Статья о программе правильного питания, включающей в себя список блюд на каждый прием пищи в течение дня. В статье также указаны рекомендации по количеству потребляемой воды и кофе.
# Фитнес
В статье описаны два эффективных упражнения для формирования красивой попки: приседания и выпады. Для достижения результата необходимо выполнять упражнения 2-3 раза в неделю по 10-15 раз. В статье также приведены рекомендации по правильному выполнению упражнений и указаны мышцы, которые работают при выполнении каждого упражнения.
В статье описаны 7 упражнений для красивой попы, которые помогут убрать излишки жира, укрепить мышцы пресса, бедер и груди, а также разбить жир и целлюлит. Упражнения выполняются медленно и по 10-15 раз каждое.